{"id":1026,"date":"2020-12-31T01:02:47","date_gmt":"2020-12-30T23:02:47","guid":{"rendered":"https:\/\/activupnet.eu2.copilhost.cloud\/?page_id=1026"},"modified":"2022-05-01T17:44:04","modified_gmt":"2022-05-01T15:44:04","slug":"mieux-que-bureau-debout","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/activup.net\/fr\/mieux-que-bureau-debout\/","title":{"rendered":"Mieux que le bureau-debout"},"content":{"rendered":"

Mieux que le bureau debout<\/h1>\n

3 positions: assis,<\/p>\n

debout, en marchant <\/p>\n

La position debout statique avec un standing desk est tr\u00e8s inconfortable. Votre corps a besoin de bouger. Avec un Walking Desk ActivUP, vous avez un bureau qui vous permet les 3 postures : Assis, Debout, en Marchant.<\/p>\n

Debout sur leWalking Desk<\/h2>\n

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Sur un si\u00e8ge<\/h2>\n

assis-debout<\/h2>\n

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En marchant <\/h2>\n

sur le tapis<\/h2>\n

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Chaque entreprise devrait mettre en place une solution pour aider salari\u00e9s \u00e0 combattre la s\u00e9dentarit\u00e9 au travail<\/strong>. Surtout ceux qui sont \u00e0 risque ou qui souffrent d\u00e9j\u00e0 de maladies chroniques.<\/p>\n

Le saviez-vous ?<\/span><\/strong>Les travailleurs s\u00e9dentaires ont un risque 112% plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper une maladie chronique que ceux qui font de la marche au quotidien.<\/em><\/p>\n

Solution<\/p>\n

Le Walking Desk <\/h2>\n

Que ce soit pour vous-m\u00eame ou pour vos collaborateurs, le Walking Desk permet \u00e0 tous les travailleurs de marcher au bureau, pendant qu’ils travaillent. ActivUP propose une gamme compl\u00e8te pour tous les usages et tous les budgets.<\/p>\n

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Pourquoi marcher 30 minutes de plus par jour ?<\/h2>\n

S\u00e9dentarit\u00e9 au travail : n\u00e9faste pour la sant\u00e9<\/h2>\n

Nos anc\u00eatres marchaient 23 kilom\u00e8tres par jour pour se d\u00e9placer et se nourrir. Aujourd’hui, nous bougeons de moins en moins. Cette mauvaise tendance a permis le d\u00e9veloppement de nombreuses maladies chroniques<\/strong>.Bien \u00e9videmment, l\u2019essor du digital nous pousse \u00e0 tout faire assis et nous emp\u00eache de marcher aussi souvent qu\u2019on le devrait.<\/p>\n

Les avantages du Walking Desk<\/h2>\n

par rapport au bureau-debout<\/h2>\n

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Perte de poids<\/h3>\n

Alors que la d\u00e9pense calorique d’une position debout statique est limit\u00e9e, la marche au bureau pendant plusieurs heures par jour permet de perdre du poids. <\/p>\n

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Plus confortable<\/h3>\n

Rester debout de mani\u00e8re prolong\u00e9e sans bouger est tr\u00e8s inconfortable. Imaginez vous \u00e0 attendre sur un quai de gare ou dans une file d’attente. Vous ferez les 100 pas spontan\u00e9ment !<\/p>\n

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Meilleure posture<\/h3>\n

La posture debout prolong\u00e9e est d\u00e9conseill\u00e9e car la posture de votre dos a tendance \u00e0 se creuser. Par ailleurs, cette position peut g\u00e9n\u00e9rer des contractures musculaires.<\/p>\n

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Moins malade<\/h3>\n

Travailler debout sans marcher a des effets limit\u00e9s sur la sant\u00e9. La marche quotidienne au bureau, au contraire, permet de renforcer le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n

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Les b\u00e9n\u00e9fices de la marche<\/h2>\n

La marche au bureau permet de cumuler tous les avantages<\/strong> de la marche avec le gain de temps<\/strong> de pouvoir faire le travail et la marche, en m\u00eame temps, sans y penser<\/strong>.<\/p>\n<\/p>\n