{"id":4957,"date":"2022-06-09T14:39:04","date_gmt":"2022-06-09T12:39:04","guid":{"rendered":"https:\/\/activupnet.eu2.copilhost.cloud\/20raisons\/clone-of-mal-de-dos-2-serie-20-raisons-de-travailler-en-marchant\/"},"modified":"2023-09-13T07:17:10","modified_gmt":"2023-09-13T05:17:10","slug":"03-booster-memoire","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/activup.net\/fr\/20raisons\/03-booster-memoire\/","title":{"rendered":"#3 Booster sa m\u00e9moire s\u00e9rie “20 raisons de travailler en marchant”"},"content":{"rendered":"

Comment booster sa m\u00e9moire ?<\/p>\n

Comment la marche am\u00e9liore votre m\u00e9moire ? <\/p>\n

\u00c9pisode 1 : Je perds du poids <\/p>\n

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Episode 3 de la s\u00e9rie <\/strong><\/p>\n

20 raisons de travailler en marchant<\/em><\/strong><\/p>\n

D\u00e9couvrez la meilleure m\u00e9thode pour booster votre m\u00e9moire en marchant, gr\u00e2ce \u00e0 notre guide gratuit : <\/p>\n

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Voir la s\u00e9rie<\/a><\/p>\n

Episode 4 :  C’est fini les insomnies !<\/p>\n

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Episode 3 de la s\u00e9rie <\/span><\/strong><\/p>\n

20 raisons de travailler en marchant<\/em><\/strong><\/p>\n

D\u00e9couvrez la meilleure m\u00e9thode pour booster votre m\u00e9moire en marchant, gr\u00e2ce \u00e0 notre guide gratuit ci-dessous<\/p>\n

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Voir la s\u00e9rie<\/a><\/p>\n

Les autres \u00e9pisodes:<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00c9pisode 1 : Je perds du poids <\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

Episode 4 :  C’est fini les insomnies !<\/p>\n

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Votre m\u00e9moire<\/p>\n

Mon cerveau fonctionne mieux, en mouvement\u2026<\/h2>\n

De multiples \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 les bienfaits de la marche sur le cerveau. Cr\u00e9ativit\u00e9, m\u00e9morisation et productivit\u00e9 sont d\u00e9cupl\u00e9es lorsque le corps est en mouvement. En marchant entre 30 et 45 minutes d’affil\u00e9e, vous s\u00e9cr\u00e9tez \u00e9galement de l’endorphine et votre capacit\u00e9 de m\u00e9moire augmente. Vous vous lib\u00e9rez l’esprit et vous produisez un travail efficace.<\/p>\n

Envie de tenter l’exp\u00e9rience de la marche au travail ?<\/p>\n

Trouvez la solution qui r\u00e9pondra \u00e0 vos besoins :<\/strong><\/p>\n

La s\u00e9rie<\/p>\n

Les 20 raisons<\/em>, qu’est-ce que c’est ? <\/h2>\n

C’est avant tout vous montrer les bienfaits de la marche sur le corps et l’esprit ! Vous allez d\u00e9couvrir les b\u00e9n\u00e9fices insoup\u00e7onn\u00e9s de cette activit\u00e9 l\u00e9g\u00e8re physique, et cela, m\u00eame au niveau professionnel. Le Walking Desk est le nouveau concept innovant qui vous permettra d’\u00eatre productif au travail. D\u00e9couvrez l’ensemble des avantages de la marche au bureau…<\/p>\n

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TRAVAILLEZ EN MARCHANT !<\/h2>\n

Que se passera-t-il quand vous marcherez davantage ?<\/h3>\n

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R\u00e9duction du stress<\/h4>\n

L’oxyg\u00e9nation et la lib\u00e9ration des endorphines r\u00e9duisent l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la tension et la pression art\u00e9rielle.<\/p>\n

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Fini le mal de dos<\/h4>\n

Marcher permet d’\u00e9tirer les muscles dorsaux et la posture droite de rel\u00e2cher les tensions.<\/p>\n

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Gain de temps<\/h4>\n

Mieux que le sport, marcher au bureau a le m\u00eame effet sur la sant\u00e9, sans investir de temps.<\/p>\n

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Boost de la cr\u00e9ativit\u00e9<\/h4>\n

La marche au bureau permet d’augmenter la cr\u00e9ativit\u00e9 de 28%, selon une \u00e9tude de Stanford.<\/p>\n

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Meilleur sommeil<\/h4>\n

Si vous marchez 30 min \u00e0 1h doucement, vous serez dans un \u00e9tat relax\u00e9 qui permet de mieux dormir.<\/p>\n

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Plus d’\u00e9nergie<\/h4>\n

Marcher oxyg\u00e8ne votre cerveau et lib\u00e8re des hormones qui vont booster votre \u00e9nergie<\/p>\n

Tout savoir sur les b\u00e9n\u00e9fices du Walking Desk :<\/strong><\/h3>\n

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Guide gratuit, sans obligation d’achat<\/strong><\/p>\n

ActivUP, la r\u00e9f\u00e9rence du Walking Desk<\/strong><\/h2>\n

Plus de 300 clients<\/span><\/h3>\n

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23 passages TV<\/h3>\n

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Une solution prim\u00e9e<\/h3>\n

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Notre GUIDE pour votre sant\u00e9 et productivit\u00e9<\/strong><\/p>\n

\u00ab Bouger plus pour travailler mieux \u00bb<\/strong><\/h3>\n

Remplissez le formulaire et recevez par email ce guide au format ebook en PDF, qui explique la m\u00e9thode utilis\u00e9e par Marc Thouvenin, pour am\u00e9liorer votre capacit\u00e9 de m\u00e9morisation.<\/p>\n

Cette m\u00e9thode est applicable \u00e0 tous ceux qui travaillent beaucoup, n’ont pas assez de temps pour faire du sport et veulent devenir plus productif. <\/p>\n

Guide gratuit<\/p>\n

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Pourquoi bouger<\/h5>\n

Tous les b\u00e9n\u00e9fices sant\u00e9, bien-\u00eatre et performance, sont abord\u00e9s, ainsi que l’adaptation \u00e0 l’environnement de bureau.<\/p>\n

Comment r\u00e9ussir<\/h5>\n

Choisissez d’adopter la bonne attitude gagnante pour booster votre m\u00e9moire en vous faisant plaisir. <\/p>\n

Mesurer ses progr\u00e8s<\/h5>\n

Les astuces pour r\u00e9ussir \u00e0 court terme et moyen terme. Et comment booster votre m\u00e9moire jusqu’\u00e0 la fin de votre vie !<\/p>\n

Am\u00e9nager son bureau<\/h5>\n

D\u00e9couvrez comment votre espace de travail peut devenir le meilleur moyen pour am\u00e9liorer votre m\u00e9moire, rester fit et inspirer les autres \u00e0 le faire aussi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comment booster sa m\u00e9moire ? Comment la marche am\u00e9liore votre m\u00e9moire ?  \u00c9pisode 1 : Je perds du poids  Episode 3 de la s\u00e9rie  20 raisons de travailler en marchant D\u00e9couvrez la meilleure m\u00e9thode pour booster votre m\u00e9moire en marchant, gr\u00e2ce \u00e0 notre guide gratuit :  Voir la s\u00e9rie Episode 4 :  C’est fini les insomnies […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":6079,"parent":5089,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Booster sa m\u00e9moire - ActivUP - S\u00e9rie 20 raisons de travailler en marchant","_seopress_titles_desc":"Le Walking Desk permet de mieux m\u00e9moriser et m\u00eame de mieux travailler, tout en soignant sa sant\u00e9. ","_seopress_robots_index":"","bwfblock_default_font":"","footnotes":""},"wf_page_folders":[125],"class_list":["post-4957","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post-wrapper","thrv_wrapper"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activup.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activup.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/activup.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activup.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activup.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4957"}],"version-history":[{"count":53,"href":"https:\/\/activup.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18364,"href":"https:\/\/activup.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4957\/revisions\/18364"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activup.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5089"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activup.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activup.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"wf_page_folders","embeddable":true,"href":"https:\/\/activup.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/wf_page_folders?post=4957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}