Ces petits kilos en trop qui vous empêchent de diriger sereinement
Comment les dirigeants peuvent perdre du poids, en contournant les biais de notre ADN ? Comment adopter l'art de vivre ancestral (sain), en l'adaptant à notre vie moderne ?
Témoignage
Marc Thouvenin était en surpoids en 2013, il pesait 82kg. En 2021, il pèse maintenant 68kg.
Découvrez dans cette conférence, comme il a réussi à maigrir à son bureau. La méthode est simple, facile et accessible à tous.
Analyse anthropologique
Dans la conférence, Marc Thouvenin parle de Jandal, son arrière-arrière-arrière grand-père, qui a vécu il y a 10 000 ans. A cet époque, avant l'agriculture, les humains étaient des chasseurs-cueilleurs. Ils marchaient 23 km/jour en moyenne. Ils couraient parfois quelques minutes pour attraper un lapin ou échapper à un lion. Et enfin, comme ils ne trouvaient pas toujours à manger, ils jeûnaient régulièrement.
Leur espérance de vie à la naissance n'était que de 40 ans, mais leur espérance de vie à 45 ans était de 20 ans, soit une durée de vie typique de 65 ans, ce qui est similaire à aujourd'hui ! Et cela, sans médecine, sans hopitaux, sans moyens de protection.
Comparaison avec la Vie moderne
Aujourd'hui, la nourriture est abondante, et de nombreuses personnes en consomment de manière frénétique. De plus, les humains n'ont généralement plus aucune occasion de jeûner. L'inactivité est la posture par défaut, que ce soit sur une chaise, dans un canapé ou sur le siège d'une voiture.
Pourtant, il est simple d'adopter une posture à la fois ancrée dans le monde moderne et adaptée à notre génome humain. Manger de saison, modérément, jeûner, bouger toute la journée, et faire chaque jour de courts exercices physiques.
TEMOIGNAGE
Alors qu'il était en surpoids en 2013 (82kg pour 1m80), Marc Thouvenin pèse maintenant moins de 68kg. Il n'a jamais repris de poids depuis 5 ans. En combinant d'autres techniques, son poids continue même à baisser légèrement.
L'usage quotidien du Walking Desk lui a permis de perdre 500g par mois pendant 2 ans, sans régime ni sport. Sans y penser, sans effort, sans y consacrer de temps. Simplement, en marchant pendant qu'il travaille.
Courbe de poids de Marc Thouvenin entre 2013 et 2019
Les Walking Desks chez nos clients
Témoignages
Tous les jours, je suis heureux d'avoir découvert le walking desk. 12km de réunions par jour et une pêche d'enfer ! Déjà 8kg perdus, rien qu'en marchant.
DIrecteur général
Quand on s'installe sur le Walking Desk, le plus étonnant, c’est qu’on oublie totalement que l’on marche, on est plus concentré sur le travail.
Entrepreneur
Je marche chaque jour au moins 3 km sur mon Walking Desk ActivUP et je brule près de 300 calories.
Je ressens les bénéfices sur ma silhouette.
Dirigeante
Cette conférence est pour vous si vous êtes un dirigeant en surpoids, qui réussit dans son business et qui veut perdre du poids sans régime ni sport pendant qu'il travaille.
Vous y apprendrez notamment :
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