Je gère mieux mon stress au travail

Comment gérer le stress qui affecte votre travail au quotidien ?

Épisode 1 : Je perds du poids 

Episode 9 de la série 

20 raisons de travailler en marchant

Découvez LA nouvelle méthode pour vaincre le stress au travail : 

Episode 10 :  Ne soyez plus jamais fatigué !

Episode 9 de la série 

20 raisons de travailler en marchant

Découvez LA nouvelle méthode pour vaincre le stress au travail : 

Les autres épisodes:

Épisode 1 :
Je perds du poids 

Episode 10 :  Ne soyez plus
jamais fatigué !

Stress

Je gère mieux mon stress au travail…

Le stress encombre vos pensées au travail ? La marche peut être la solution car elle diminue la sécrétion du cortisol, l'hormone du stress. Elle vous libère des tensions physiques et psychologiques. La production d'endorphine permet également un confort dans votre travail. Marcher au bureau peut donc vous aider à traiter votre stress et à retrouver un certain bien-être au travail !


Trouvez la solution qui répondra à vos besoins :

La série

Les 20 raisons, qu'est-ce
que c'est ? 

C'est avant tout vous montrer les bienfaits de la marche sur le corps et l'esprit ! Vous allez découvrir les bénéfices insoupçonnés de cette activité légère physique, et cela, même au niveau professionnel. Le Walking Desk est le nouveau concept innovant qui vous permettra d'être productif au travail. Découvrez l'ensemble des avantages de la marche au bureau...




TRAVAILLEZ EN MARCHANT !

Que se passera-t-il quand vous marcherez davantage ?

Réduction du stress

L'oxygénation et la libération des endorphines réduisent l’anxiété, la tension et la pression artérielle.

Fini le mal de dos

Marcher permet d'étirer les muscles dorsaux et la posture droite de relâcher les tensions.

Gain de temps

Mieux que le sport, marcher au bureau a le même effet sur la santé, sans investir de temps.

Boost de la créativité

La marche au bureau permet d'augmenter la créativité de 28%, selon une étude de Stanford.

Meilleur sommeil

Si vous marchez 30 min à 1h doucement, vous serez dans un état relaxé qui permet de mieux dormir.

Plus d'énergie

Marcher oxygène votre cerveau et libère des hormones qui vont booster votre énergie

Tout savoir sur les bénéfices du Walking Desk :

Guide gratuit, sans obligation d'achat

ActivUP, la référence du Walking Desk

Plus de 300 clients

23 passages TV

Une solution primée

LE GUIDE

"Bouger plus pour travailler mieux"

Remplissez le formulaire et recevez par email ce guide au format ebook en PDF, qui explique la méthode utilisée par Marc Thouvenin, pour mieux gérer son stress au travail.

Cette méthode est applicable à tous ceux qui travaillent beaucoup, n'ont pas assez de temps pour faire du sport et qui veulent trouver à moyen de vaincre le stress.

Guide gratuit

Pourquoi bouger

Tous les bénéfices santé, bien-être et performance, sont abordés, ainsi que l'adaptation à l'environnement de bureau.

Les conditions pour réussir

Choisissez d'adopter la bonne attitude gagnante pour mieux gérer votre stress au travail en vous faisant plaisir. 

Mesurer ses progrès

Les astuces pour réussir à court terme et moyen terme. Et comment vaincre le stress jusqu'à la fin de votre vie !

Aménager son bureau

Découvrez comment votre espace de travail peut devenir le meilleur moyen pour vaincre le stress, rester fit et inspirer les autres à le faire aussi.

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