MOUVEMENT • BIEN-ÊTRE • ORGANISATION DU TRAVAIL
Qualité de vie au travail : remettre du mouvement dans la journée de vos équipes
Intégrer le mouvement dans l’organisation du travail contribue directement à la qualité de vie au travail (QVT), ou qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) selon la terminologie institutionnelle actuelle. On se sent mieux, on travaille mieux.
MOUVEMENT
Le mouvement comme composante de la QVT
Intégrer davantage de mouvement dans la journée de travail contribue à l’hygiène de vie globale de vos équipes. Marcher au bureau permet d’augmenter simplement la dépense énergétique quotidienne, sans changer d’organisation.
STRESS
Des équipes moins sensibles au stress
Le stress au travail est souvent lié à l’organisation de la journée et au manque de possibilités de bouger. Marcher régulièrement pendant la journée de travail peut contribuer à mieux vivre ces périodes de tension.
« Marcher va soulager leur stress »
MAL DE DOS
Varier les postures au travail
Varier les postures et limiter le temps passé immobile contribue à prévenir les tensions liées à la sédentarité. L’Assurance Maladie recommande d’ailleurs l’activité physique régulière dans une démarche de prévention. Pour en savoir plus, consultez les recommandations de l’INRS sur les postures sédentaires.
« Leur dos va enfin remercier leur journée »
PRODUCTIVITÉ
Des équipes plus productives et présentes
L’activité physique légère au bureau peut contribuer à réduire l’absentéisme et à soutenir la concentration et la créativité des équipes.
« Toujours en forme et disponibles »
ORGANISATION DU TRAVAIL
Intégrer le mouvement dans l’organisation du travail
Faciliter l’accès au mouvement pendant la journée de travail, grâce à des points de mouvement accessibles et un accompagnement adapté, aide les équipes à adopter durablement de nouvelles habitudes. C’est l’un des leviers concrets de la qualité de vie au travail.
« Un levier concret pour la qualité de vie au travail de vos équipes »
